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    这种叫羊角豆的植物,营养味美,男女争着吃

    信息发布者:wanglongping
    2017-02-06 09:14:08    来源:头条   转载

    羊角豆又叫黄秋葵、咖啡黄葵、毛茄、黄蜀葵、洋辣椒 。江西萍乡湖南浏阳,特别是浏阳市澄潭江镇、萍乡市上栗县最盛产。羊角豆的果荚脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。近年来,在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜。

    羊角豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。青少年男女多食用益处多。

    羊角豆:可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等。不过,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。女人食用可以减肥,男人食用补肾益气。


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